Siłownia zewnętrzna oraz rozbudowa placu zabaw
Identyfikator: 10-OBB003. Złożone w kategorii: Projekty osiedlowe dla osiedla Grunwaldzkie przez Katarzyna Lisecka.
Streszczenie projektu
Projekt zakłada budowę siłowni zewnętrznej oraz rozbudowę placu zabaw Os. Grunwaldzkiego, mieszczącego się pomiędzy budynkiem przy ul. PCK 8 a budynkiem na ul. Młodości 1. Celem projektu jest integracja społeczna, aktywność fizyczna i edukacja poprzez zabawę. W ramach projektu przewiduje się montaż 8 urzadzeń do ćwiczeń, doposażenie placu zabaw w: 2 sprężynowce (Roadster-auto, Konik), nawierzchnię pod sprężynowce oraz gra w klasy i gąsienica namalowane na chodniku przy placu zabaw.
Opis projektu
Projekt zakłada budowę siłowni zewnętrznej oraz rozbudowę placu zabaw dla mieszkańców z Osiedla Grunwaldzkiego. Celem projektu jest integracja społeczna, aktywność fizyczna i edukacja poprzez zabawę. Ww. plac to dobra, sprawdzona lokalizacja w pobliżu budynków mieszkalnych co daje gwarancję dobrego dostępu i właściwego wykorzystania inwestycji. W ramach projektu przewiduje się montaż 8 urządzeń do ćwiczeń, doposażenie placu zabaw w: 2 sprężynowce (Roadster-auto, Konik), nawierzchnię pod sprężynowce oraz gra w klasy i gąsienica namalowane na chodniku przy placu zabaw. W kosztach projektu wnioskodawca uwzględnia również transport oraz montaż urządzeń i nawierzchni.
Dlaczego siłownia? Poniżej kilka zalet:
1. Siłownia znajdujące się obok placu zabaw nie jest ustawiony przypadkowo! Ma zachęcić rodziców do ruchu. Kiedy dzieci pochłonięte są zabawą, dorośli zamiast siedzieć na ławce, mogą zadbać o sylwetkę.
2. Trzeba wiedzieć, że nawet niewielki wysiłek fizyczny wpływa pozytywnie na lepszy stan zdrowia i poprawę układu krążenia.
3. Korzystając z siłowni można wzmocnić kondycję fizyczną i odporność oraz poprawić koordynację ruchową.
4. Przeprowadzono badania, które dowodzą, że ćwiczenia na świeżym powietrzu przynoszą więcej korzyści, niż wewnątrz zamkniętego pomieszczenia. Lepiej dotleniony organizm jest bardziej wytrzymały i szybciej redukuje tkankę tłuszczową.
5. Trening siłowy na dworze redukuje stres. Wpływa na to obecność koloru zielonego, który uspokaja i łagodzi nerwy.
6. Dobrze wykonane ćwiczenia w siłowni plenerowej mogą mieć formę rehabilitacji. Ćwiczenia na wyciągu górnym pomagają przy bólach pleców, twister wzmocni kondycję, a na motylku można poprawić prawidłową postawę ciała. Osoby starsze, które nie mogą uprawiać sportów, ćwicząc w siłowniach plenerowych mogą poprawić kondycję stawów, mięśni i całego ciała.
7. Siłownie plenerowe są darmowe i dostępne dla każdego.
Wycena:
8 urządzeń do ćwiczeń ok 40.000 zł :
1. Twister, stepper/słup,
2. wyciskania, ściąganie / pylon
3. orbitrek, narciarz / pylon
4. wioślarz
5. rower
doposażenie placu zabaw w: 2 sprężynowce
1.Roadster-auto ok 2000 zł
2.Konik ok 2000 zł
nawierzchnię pod sprężynowce ok 2000 zł
oraz gra w klasy 1500 zł i gąsienica 2.500 zł
ławka x 2 ok 5000 zł
Lokalizacja
Plac zabaw pomiędzy budynkiem przy ul. PCK 8 a budynkiem na ul. Młodości 1
Autor
Katarzyna Lisecka, adres e-mail: katarzyna.lisecka@op.pl
Szacunkowy koszt przedsięwzięcia: 75 000,00 zł
Części składowe zadania
Wycena:
8 urządzeń do ćwiczeń ok 40.000 zł :
1. Twister, stepper/słup,
2. wyciskania, ściąganie / pylon
3. orbitrek, narciarz / pylon
4. wioślarz
5. rower
doposażenie placu zabaw w: 2 sprężynowce
1. Roadster-auto ok 2000 zł
2.Konik ok 2000 zł
nawierzchnię pod sprężynowce ok 2000 zł
oraz gra w klasy 1500 zł i gąsienica 2.500 zł
ławka x 2 ok. 5000 zł
Uwagi
Gąsienica i gra w klasy z firmy Smart Plac lub Kreatywna Strefa Gier siłownia firmy np. HUSE